进入冬季以来，因受连续低温下雨天气影响，病毒活跃，流感盛行。作为学校，为切实守护全体师生安全，玉潭中学把防控传染病工作放在安全工作的首位。为了有效控制感冒的传播、蔓延，确保学生健康，开展了一系列措施得力的流感预防工作。

一、教育孩子养成良好的卫生习惯和饮食习惯。

 锻炼身体、平衡膳食，增强体质和免疫力；勤洗手，勤换衣，勤喝水，不共用毛巾手帕；尽量减少到人群密集场所活动。

二、加强对教室、寝室、食堂的消毒工作。

每天及时开窗通风，保持空气新鲜。每天早晚用艾条烟熏、84消毒液、醋精等进行消毒杀菌。除此之外，还以班级为单位召开了“预防流感，从我做起”主题班会，学生处召开了多次全校安全知识广播会，引导学生认识什么是流感，怎样预防流感。

三、认真做好学生的晨午检工作。

班主任、生活老师们时刻关注学生的健康状况，每天认真负责地为学生量体温，做好晨检、午检登记，如有发现不适，立即带去就医。老师们对家长进行流感疾病防控知识的宣传，引导家长共同做好学生的流感防控工作。

这一系列流感预防工作的实施，让学生对流感有了比较深刻的认识和了解，同时掌握了更多的预防流感卫生常识，学校希望通过有效落实日常性预防措施，使全校师生健康快乐过冬。

如何区分流感和普通感冒呢？

流感是由病毒引起的，往往发病较急，会出现发热、头痛、全身酸痛等症状，一般会高烧39~40℃左右；而普通的感冒一般起病不急，开始会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。专家表示，如果孩子确诊只是普通感冒，应该尽可能地在家休息。

其次，预防流感最有效的方法就是接种疫苗。

世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇等群体每年都要打疫苗。但需要注意的是：疫苗的反应存在时间差，一般在接种后2至3周才能开始起到作用。而近期已经患过流感的儿童，体内会产生大量抗体，短时间内再次被同一种病毒传染的几率不大。

此外，不要盲目服用消炎药。

不要盲目服用消炎药，必要时先验血。流感是由病毒引起的，而还有一些感冒是由细菌引起的。因此面对感冒症状时，不要贸然吃消炎药，这样不仅对病毒没有任何作用，还会提高耐药性，必要时应该去医院化验血液再做决定。

我们该如何远离病毒？

1.接种流感疫苗

流感疫苗可以有效预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

2.注意个人卫生

勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。

此外，在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。

3.注意开窗通风

一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

4.增强抵抗力

抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充。

比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

5.穿衣适度

冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。

但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。

病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以，学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。

当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳，而多喝水也是一种很不错的保健方法。